Groepsactiviteiten


Naast het individuele behandel- en coachingsaanbod, kunt u bij Veerkracht Limburg ook terecht voor groepsgerichte activiteiten. Ik verzorg groepscursussen en workshops, waarbij ik gebruik maak van verschillende methodieken, o.a.: mindfulness, yoga, ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Naast een stuk theoretische kennisoverdracht, gaan we vooral praktisch aan de slag. Het huidige cursusaanbod is gericht op onthaasten, ontstressen en uiteindelijk jezelf weer ont-moet-en. Ideaal in deze tijd, waarin de werkdruk toeneemt. Voor meer informatie of vragen neem gerust contact met mij op. 




Body en Mind Balance

 


Body en Mind Balance is een unieke mix van Yin en Yang yoga, pilates oefeningen, ademhalingsoefeningen en muziek. Deze combinatie heeft een bijzondere werking op lichaam, geest en gezondheid. Yang is de actieve op spierkracht gerichte vorm van yoga en Yin is een zachte meditatieve en naar binnen  gerichte vorm van yoga. In Yin yoga worden houdingen gemiddeld 3 tot 5 minuten aangehouden, waardoor het diep inwerkt op bindweefsel en gewrichten. Een Body en Mind Balance Workout zorgt voor lichamelijke ontspanning, mentale rust, flexibiliteit en een hogere vitaliteit.



Waar: SGO Nederweert, Roeven 4 

Woensdag 19.00-20.00 uur. 


Ik werk in kleine groepen van maximaal 6 personen, omdat ik persoonlijke aandacht belangrijk vind. 

Op dit moment is de groep vol. 





 

Nirvana Fitness

 


Ben je op zoek naar een geschikte teamactiviteit, dan is een  Nirvana Fitness workshop een aanrader!